VACANCES ET PETITES DOUCEURS!

Les vacances sont l’occasion parfaite de se reconnecter avec soi-même et de prendre soin de nos PLAISIRS. Cela peut signifier différentes choses selon les besoins de chacun. Pour certains, cela passe par le repos et la relaxation👣, pour d'autres, par des activités physiques 🚴🏿‍♀️ou créatives, bien manger, et dormir suffisamment. Mais prendre soin de soi, c’est aussi savoir écouter son corps et son esprit, et répondre à ses besoins, qu'il s'agisse de solitude ou de socialisation, de tranquillité ou d'aventure. C'est le moment de céder à ses envies et de s'accorder des petits plaisirs qui rendent la vie plus douce🎻.

C'est aussi le moment de s'accorder de la bienveillance à soi même💗💗💗, ce qui aide à réduire l'anxiété, d'apporter du soutien, du temps à ceux que l'on aime 👨‍👧‍👧 . Se donner des autorisations inhabituelles mais régénérantes.

Respirer l'air pur, marcher pieds nus dans l'herbe, écouter le chant des oiseaux ou le bruit des vagues sont autant de moyens simples mais efficaces pour se reconnecter avec la nature et se ressourcer. 🗻Que ce soit à la montagne, à la mer ou à la campagne, le contact avec la nature a des effets bénéfiques sur notre bien-être.

Notre bien-être personnel et notre épanouissement sont souvent négligés, retrouve les ! Cherche les et fais les vivre.

DOUCEURS ET ENCORE DOUCEURS. Identifie ce qui te nourrit, remplis tes besoins et la vie te paraitra plus épanouissante!

A prolonger au dela des vacances 🤩