⚖️ L’équilibre vie pro/vie perso, c’est pas 50/50.

On pense souvent que c’est une question d’heures.

Mais l’équilibre, ce n’est pas compter les minutes pro et les minutes perso. C’est ressentir que les deux espaces de ta vie coexistent sans que l’un n’écrase l’autre.

Tu peux bosser beaucoup, et te sentir aligné.e.

Ou travailler moins, mais ruminer sans arrêt… et te sentir déséquilibré.e.

🔸 Ce qui déséquilibre, ce n’est pas que le temps. C’est le stress, la pression, le manque de sens, la charge mentale.

🔸 Ce qui rééquilibre, c’est l’écoute de tes besoins, la capacité à dire non, à poser des limites, à déconnecter vraiment.

🔸 C’est aussi le plaisir, l’énergie, la sensation d’être à ta place dans ce que tu fais.

Trouver ton équilibre, c’est une construction personnelle : ce qui marche pour toi ne ressemblera peut-être à aucun modèle "idéal". Et c’est ok 🙌

💡 Pose-toi cette question :

"Qu’est-ce que j’ai besoin d’ajuster pour me sentir plus vivant.e dans mes journées ?"

👉 L’équilibre, ce n’est pas une perfection.

C’est un point de justesse, qui évolue… et qui se choisit.